Připravila jsem pro Vás dva DÁRKY zcela ZDARMA. 

Nenechte si je ujít ;)

5.10. 2019

Jak se nezničit při chůzi o holích

Francouzské nebo podpažní hole nám mají sloužit pro odlehčení bolavých nohou a ulevit páteři, v žádném případě by neměly ničit ramenní klouby nebo krční páteř, jak to stále častěji vídám ve své praxi. Svaly v oblasti ramen a rukou jsou při používání holí velmi zatěžované. Pokud byly tyto svaly přetížené nebo nefungovaly ideálně už předtím, chůzí o holích se tento...

2.10. 2019

Chůze o holích – jak na to?

Čas od času se může nevinná návštěva u lékaře změnit v jedno velké překvapení. Přijdete s bolestí v oblasti nohou a odcházíte s francouzskými nebo podpažními holemi a pracovní neschopností. MÁTE PŘEDSTAVU, JAK O HOLÍCH SPRÁVNĚ CHODIT? A JAK S NIMI CHODIT I PO SCHODECH? Společně se na to podíváme. Způsob chůze o holích se odvíjí od stupně povolené zátěže na bolavou či operovanou nohu. Tedy od toho, jak...

3.8. 2019

Berle jako nutné zlo?

Jak dlouho je nutné chodit o holích po operacích na dolních končetinách? Je to vůbec nutné? Nestačí je mít jen na ven a doma se pouze přidržovat nábytku? Dvě hole nepotřebuji, stačí mi jedna, kulhám jen trochu. Už jste takový problém někdy řešili? Je jedno, co jste absolvovali za zákrok, zda operaci prstů na noze, kotníku, kolene či kyčle. Míru zátěže na operovanou...

9.2. 2019

Mám výhřez! Je operace skutečně nevyhnutelná?

TYPICKÝ PŘÍBĚH TISÍCŮ LIDÍ…předkloní se, otočí se, zdvihnou nějaký předmět (ani nemusí být těžký)…něco křupne, lupne, zabolí, bolest vyrazí dech a už se nenarovnají, sotva udělají další krok. „Ale vždyť jsem nic nedělal!“ „Najednou mě to chytlo.“ „Měl jsem zrovna dovolenou, nic jsem nedělal, žádný stres a přišlo to.“ „Zvedla jsem jenom papíry ze stolu, vůbec nic...

8.2. 2019

Bazální stimulace – probuďte jejich skrytý potenciál!

PŘEDSTAVTE SI, ŽE SE RÁNO PROBUDÍTE A CÍTÍTE, ŽE JE VŠECHNO NĚJAK JINAK Ležíte na zádech…vlastně ani nevíte, jestli na zádech, protože nedokážete zaměřit svoje tělo. Nevnímáte, kde leží nohy, kde ruce nebo hlava. Nemůžete otevřít oči, tělo Vás neposlouchá, nemůžete se hýbat. Dýcháte? Nejspíš ano. Někde okolo Vás mluví lidé. Mluví o Vás, ale něco je špatně. Copak...

4.2. 2019

Barefoot ANO nebo NE?

Jedna z nejčastějších otázek, na které se mě lidé v ambulanci ptají, zní: „Co si myslíte o barefoot obuvi?“ V dnešní době zažívají barefootové boty svůj boom. S výrobci se roztrhl pytel a máme na výběr z nepřeberných druhů této obuvi – je libo jarní, letní, podzimní, zimní nebo rovnou celoroční? Cokoliv si přejete. Důležité ale je si před jejich nákupem zodpovědět jednu...

4.2. 2019

Ten otok prostě nechce dolů!

Už jste si někdy vyvrtli kotník, vykloubili prsty, zlomili ruku nebo nohu? Rozhodně Vám to nepřeji, ale pokud se tak přeci stalo, určitě jste se nějakou dobu potýkali s otokem kolem místa úrazu. Otoky způsobené poruchou lymfatického systému, onemocněním žil či vnitřních orgánů teď ponechme stranou. V případě zlomenin či vykloubených prstů se otok objeví relativně...

4.2. 2019

Čápová, kouzlo moderní doby

Možná, že už jste někdy zaslechli pojem „metoda podle Jarmily Čápové“ nebo „koncept BPP (Bazální posturální programy)“. A pokud tyto pojmy slyšíte poprvé, věřím, že Vás obohatím novými a zajímavými informacemi. Koncept Bazálních posturálních programů (dále jen BPP) vytvořila na základě svých letitých zkušeností s dětmi i dospělými fyzioterapeutka Jarmila Čápová. Podkladem pro její koncept byla vývojová kineziologie člověka (postupný...