Mám výhřez! Je operace skutečně nevyhnutelná?

TYPICKÝ PŘÍBĚH TISÍCŮ LIDÍ…předkloní se, otočí se, zdvihnou nějaký předmět (ani nemusí být těžký)…něco křupne, lupne, zabolí, bolest vyrazí dech a už se nenarovnají, sotva udělají další krok.

• „Ale vždyť jsem nic nedělal!“
• „Najednou mě to chytlo.“
• „Měl jsem zrovna dovolenou, nic jsem nedělal, žádný stres a přišlo to.“
• „Zvedla jsem jenom papíry ze stolu, vůbec nic těžkého a najednou…“
• „Ráno jsem vstával z postele a chytly mě záda.“

Jenomže těmto příběhům předchází hodiny, dny, týdny či roky těžké práce třeba v lese, v práci při tahání těžkých věcí, často spojené s rotací trupu nebo naopak sezení v kanceláři, v autě, stání u pásu v továrně nebo neustálé pobíhání se spoustou stresu, tlaku z okolí, povinností a odpovědnosti.

Kapka za kapkou do pomyslného poháru trpělivosti našeho těla. A i ten jednou přeteče a tělo řekne A DOST!

Meziobratlové ploténky v našem těle symbolizují naši rozhodnost a životní oporu. Ve chvíli, kdy už tělo není schopno snášet okolní tlak (ať už psychický nebo fyzický), ploténka povolí, praskne nebo vyhřezne a dá nám jasnou STOPKU, během které máme najednou spoustu času přehodnotit svůj život a své chování a někde třeba ubrat nebo změnit zažité vzorce myšlení.

CO se vlastně děje v páteři při vyhřezlé ploténce?

Ploténka tlakem obratlů sníží svoji výšku, je vytlačena do stran a začne tlačit na nervy nebo přímo na míchu, čímž způsobí řadu obtíží. Od bolesti přímo v páteři, přes brnění, bolest do různých částí trupu až do končetin. Přidávají se často i poruchy citlivosti, snižuje se svalová síla svalů, nohy či ruce vypovídají poslušnost, podklesávají kolena, vypadávají hrníčky z rukou apod.

Co tedy s vyhřezlou ploténkou? Musím na operaci?

ANO i NE

Existují situace, kdy je operace skutečně nevyhnutelná…

• syndrom caudy equiny (jedná se o útlak v místě, kde již není přímo mícha, ale její kořeny, tedy v nejspodnější části zad, bolesti přijdou velice rychle, náhle a stejně tak rychlá MUSÍ BÝT LÉČBA!!!, vedle bolesti se objevuje oslabení svalů a porucha citlivosti dolních končetin, často se objevují poruchy stolice a močení, v tomto případě je nutné BEZODKLADNĚ VYHLEDAT LÉKAŘE, na nic nečekat, pokud se na to nejdřív „vyspíte“ a půjdete k lékaři až druhý den, patologické změny mohou být trvalé!)
• akutní výhřezy s velkým nálezem, s velkým útlakem míchy, nervů nebo i menší nálezy s krutými bolestmi
• chronické bolesti, brnění a necitlivost končetin (čím déle trvají obtíže, tím menší šance na plnou regeneraci nervů a snížení obtíží, není radno výhřezy plotének „přecházet“)

Nelze ovšem paušalizovat, kdy je operace nevyhnutelná (vyjma syndromu caudy equiny). Vše je individuální a u každého budou jinak probíhat příznaky onemocnění i samotná léčba.  Je nutná domluva pacienta s lékařem a fyzioterapeutem.

Na operaci nejdu, co dál…?

V případě, že není v plánu operace meziobratlové ploténky, přichází na řadu konzervativní léčba. Pravděpodobně dostanete léky na bolest, zánět či uvolnění svalů. To ovšem nestačí. Nejlepším řešením je nyní navštívit fyzioterapeuta.

Každý fyzioterapeut pracuje jinou metodou, má absolvované jiné kurzy a pohlíží na problematiku výhřezu z jiné perspektivy. Léčba výhřezů trvá od několika týdnů po několik měsíců. Je třeba obrnit se trpělivostí, nechtít zázraky hned a aktivně se účastnit na terapiích a cvičit.

BEZ AKTIVNÍ ÚČASTI PACIENTA NEMŮŽE BÝT TERAPIE ÚSPĚŠNÁ!

Vyhřezlá ploténka není kloub, který se zmobilizuje a je hotovo. Není to ani zkrácený sval, který se postupně protáhne. Je třeba uvolnit tlak na obratle okolo ploténky, uvolnit okolní svaly, ale zároveň další posílit a nastolit rovnováhu ve svalovém systému, aby odlehčená ploténka mohla regenerovat a zhojit se. Je třeba se zaměřit na celé tělo, celou páteř a ne pouze na postižený úsek.

Zhojená ploténka už ale nedosáhne znovu svoji výšku, kterou měla před výhřezem. Je proto důležité udržovat vedlejší segmenty a celou páteř v rovnováze, aby nedošlo k přetížení sousedních plotének a příběh se neopakoval. 

Zajímá vás, jak můžete začít pracovat se svým tělem, aby se postupně dostalo do rovnováhy? Chcete vědět, jak si nastavit tělo, jak správně sedět či stát? Jaké malé cvičení můžete použít do práce? Podívejte se na eBook Příručka moderního zádaře, kde jako bonus dostanete i video návody na cvičení 🙂