![](https://jana-hovorkova.cz/wp-content/uploads/2020/04/Návrh-bez-názvu-3-461x241.png)
23.4. 2020
Jak správně chodit o holích a nezničit se u toho? Stačí pár drobností a můžete předejít přetížení ramen a krku. Je to snadné a zvládne to každý :)
Jak chodit s francouzskými holemi? V článku se dozvíte, jak správně chodit s holemi i jak použít hole při chůzi DO i ZE schodů.
Jak dlouho je nutné chodit o holích a odlehčovat nohu? Proč je důležité odlehčovat operované končetiny a jak a kdy je začít znovu zatěžovat?