Jak správně nastavit francouzské hole?

Stal se vám úraz, dostali jste francouzské hole, ale nikdo už vám neřekl, jak si správně nastavit jejich výšku? To se děje bohužel velmi často. Nebojte se, je to jednoduché. Poradím vám jak na to. 

Vezměte si do rukou hole a pusťte si video...

Podívejte se i na další články v kategorii Chůze o holích, dozvíte se, proč je důležité hole používat, jak s nimi správně chodit a jak se při tom nezničit.

Jsem fyzioterapeutka. Pomáhám lidem najít cestu, jak se ve svém těle zase cítit dobře, aby si mohli užívat život plnými doušky. Můj příběh si přečtete zde>>
Komentáře
  1. Jana Suchopárová napsal:

    Děkuji za radu, celou dobu jsem je měla nastavené špatně, mělo mě napadnout dříve se podívat na Vaše stránky. Jana

  2. Anna Schubertová napsal:

    Ve videu jsou již hole nastavené! Co mám zmáčknout a jak mám trochu zvýšit hůl? Jsem v předklonu když chodím o holich. Na holich míč nejde zmáčknout či pootočit kroužek
    Děkuji

    • Jana Hovorková napsal:

      Hezký den, na holích lze nastavovat výška díky takovému „půlkroužku“, který musíte vymáčknout oběma rukama. Nejlépe palci. Pak ho můžete umístit do jaké výšky potřebujete. Najdete ho v dolní polovině hole, tam, kde jsou předvrtané otvory pro nastavení výšky. Někdy je potřeba více síly, hlavně pokud jsou hole starší.

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů