Čápová, kouzlo moderní doby

Možná, že už jste někdy zaslechli pojem „metoda podle Jarmily Čápové“ nebo „koncept BPP (Bazální posturální programy)“. A pokud tyto pojmy slyšíte poprvé, věřím, že vás obohatím novými a zajímavými informacemi.

Koncept Bazálních posturálních programů (dále jen BPP) vytvořila na základě svých letitých zkušeností s dětmi i dospělými fyzioterapeutka Jarmila Čápová. Podkladem pro její koncept byla vývojová kineziologie člověka (postupný přirozený a fyziologický vývoj dítěte, přerod od novorozenecké období až po chůzi bez držení se nábytku) a práce s Bobath konceptem a Vojtovou metodou.

Postupně vytvořila koncept BPP, který nyní pomáhá v rukou vyškolených fyzioterapeutů zbavovat lidi obtíží a bolestí, způsobených pohybovým aparátem. Primárně se ale ve svém výzkumu při zavádění této metody zaměřovala na děti s dětskou mozkovou obrnou a pacienty po úrazech páteře s míšní lézí.

Tento koncept nepracuje primárně se svaly jako jiné metody, ale rovnou s centrální nervovou soustavou – tedy mozkem. Ten je totiž zodpovědný za každý pohyb, který vykonáme a ten také řídí všechny svaly v těle. Díky tomu máme jako fyzioterapeuti jedinečnou možnost nejenom ulevit našim pacientům od bolesti a obtíží, ale můžeme donutit jejich mozek, aby znovu zapojil takové svalové souhry, které nebudou tělu škodit.

DÍKY TOMUTO PRINCIPU MŮŽEME JÍT PŘÍMO DO POČÁTKU PROBLÉMU. MŮŽEME V TĚLE ZNOVU NASTOLIT ROVNOVÁHU.

Každý z nás má v sobě zakódované genetické programy, které nám umožnily správný a přirozený vývoj, jen jsme je vlivem životního stylu často přestali používat a místo toho si do pohybové paměti uložili tzv. „náhražky„. Jenže tyhle náhražky našemu tělu škodí. Jde například o nesprávné ohýbání se, svalové dysbalance vlivem sedavého zaměstnání, ztuhlý krk přemírou stresu apod.

JE NESMÍRNĚ DŮLEŽITÉ ZNOVU V TĚLE PROBUDIT TYTO GENETICKY ZAKÓDOVANÉ PROGRAMY.

Náš mozek ví, jak se má tělo správně hýbat a které svaly používat tak, aby byly pohyby během celého dne ekonomické a měly z dlouhodobého hlediska příznivý a pozitivní vliv na svaly, vazy, šlachy i klouby. Jen mu to musíme připomenout.

Cílem této metody není to, aby pacient musel denně cvičit do konce života. Cílem je dostat tělo zpět do pohody, do fyziologie, do stavu, kdy mozek pracuje pro tělo a ne proti němu. Postupným cvičením a posílením svalů dosáhneme správného zapojení svalů během celého dne a to i během zátěže v práci či při sportu.

Tohle všechno se nestane za týden…ani za dva. Posílit svaly v takovém spojení, ve kterém nebyly dlouhodobě používány, trvá týdny, někdy měsíce. Svalová síla postupně narůstá a narůstá. Ale ten cíl za to stojí.

POHYB BEZ BOLESTI V KTERÉMKOLIV VĚKU, TO JE CÍLEM TÉTO METODY.

Je na čase zastavit rozšiřující se bolesti pohybového aparátu, které se šíří a množí a které dnes můžeme považovat za civilizační onemocnění.

JE ČAS VYMANIT SE ZE ZAJETÝCH POHYBOVÝCH VZORCŮ A DOSTAT SVÉ TĚLO DO POHODY.

Těchto principů využívám například v novém online programu plném cvičení, který jsem vytvořila speciálně pro lidi s bolavými rameny a krkem. Více o programu si můžete přečíst ZDE 🙂